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嗨

我是小莫

欢迎收听液体女声

让我陪你从一个人到两个人

杨绛先生曾说

人虽然渺小

人生虽然短

但是人能学

人能修身

人能自我完善

神的可贵在于人的本身

人生本是一个向下扎根

向上生长的过程

与其把目光聚焦纷繁的外界

不如时常向内审视自己

当你的境界不断提升

你会发现

一个人的成长离不开预己

听过一个壁虎法则

说的是壁虎遇到危险

通常会主动折断尾巴伤自己

逃生之后

它就会躲起来

刺激身体分泌一种激素

促进细胞再生

使尾巴重新长出来

恢复逐出后再继续出来捕食

成年人也应当拥有壁虎一样的自愈力

受伤之后能够快速自愈

躲起来之后依旧能够自强

一八七二年

尼采发表了第一部美学作品悲剧的诞生

但书中的很多观点遭到了一大批古典文学家的排斥

捐情人将矛头指向了尼采

联合起来抨击他

使得尼采的名声以及精神都遭受了极大的损伤

甚至他最好的朋友瓦格纳也在这段时间与他断绝了来往

在巨大的精神压力之下

尼采辞去了大学教授一职

开始了近十年的漫游生涯

夏天

他就去欧洲的高山地区赏景

冬天

他就回到温暖的地中海地区生活

这些悠闲的日子使尼采的负面情绪得以悄然释放

也让他进入了创作的黄金时期

随着一系列著作善恶的彼岸

曙光的诞生

他又重新回到了哲学巅峰

在这世上

谁的人生都不可能一帆风顺

吃苦受伤

摔跤碰壁都是再寻常不过的事情

余华说

生命就像是一个疗伤的过程

我们受伤

痊愈 再受伤

再痊愈

虽然生活总是让我们遍体鳞伤

但只要我们好好治愈自己

所有伤痛都会快速解痂

所有吃过的苦

也将化作一剂良药

为我们注入力量

让我们的内心变得坚韧而强大

作家张德芬提出过这样一个观点

把自己当成花养

这是最高级的滋养

那养花需要什么

阳光雨露

肥沃的泥土

足够的空间

再精心照料一段时间

它就会自然盛开

养自己也是如此

琴棋书画诗酒花

柴米油盐酱醋茶

前者养心

后者养身

样样都是养育自己的珍品

作家林文采讲过一个故事

有个人

因为从小生活在压抑贫穷的家庭里

长大了也非常的敏感自卑

他从来不敢在别人面前提起自己的原生家庭

对谁都是唯唯诺诺

这在十八岁那年

他突然萌生了一个想法

要把自己重养一遍

于是从那年起

他就努力打工赚钱

让自己吃饱穿暖

他还学着照顾自己

把自己的身体调养的十分健康

同时

他还意识到

童年的生活给了他很大的创伤

所以他也不吝啬钱

经常会去做专业的心理疏导

渐渐的

他发生了脱胎换骨似的变化

不会再因别人提及原生家庭而自卑

也不会因为一点小事就焦虑

他彻底养出了一个阳光开朗的自己

少有人走的路

有句话

要学会自尊自爱

就需要自我滋养

一个人真正爱自己

这是坚持去做滋养自己的事情

把时间都放在重养自己上

你就一定能够长成你喜欢的样子

余下的日子

也一定能被你过成想要的模样

耶稣说

每个人最终的归宿都是自己

人生匆匆几十年

没有谁能改变生命的长度

但我们却可以选择完善自己的活法

在往后的日子里专注自身

好好认识自己

治愈自己

养育自己

我们便能把这短短的一生过出它应有的价值

我们的灵魂也会因此变得丰盈而美好

本期节目来自作者每晚出品

来源洞见

我是小莫

晚安