作词 : 李骏琛
作曲 : 罗念一

哎...
是谁帮咱们翻了身哎
是谁帮咱们得解放哎
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀嘛洗衣裳哎

是谁帮咱们修公路哎
是谁帮咱们架桥梁哎
感谢亲人解放军
感谢救星共产党