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荔枝
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈你的咨询师
恨父母是许多人都有的心理
恨父母是成长的必经之路
每个人的内心都有憎恨父母的隐秘角落
即使再好的亲子关系
也有可能会有一些怨恨和敌意
如果一个人小的时候
许多原始的心理需求未背父母满满足
也没有被父母看见和尊重
相反被父母忽视
控制或攻击
或者只有你乖乖听话懂事才能让父母满意
那么你对父母的恨几乎是不可避免的
北京一所心理研究机构曾经随机抽取了三千名中学生
对他们进行心理状况调查
调查结果显示
这三千名学生对于父母的态度令人心寒
有百分之五十六点二八的学生觉得对自己极其反感或痛恨父母
仅有百分之四点七五的学生认为自己的家庭和睦幸福
自己也很爱父母
事实上
孩子对父母感到不满意是正常的
父母与子女之间
恨是天然存在的
这种恨来自于未被满足的期待
也就是求爱不得
是愿望的受挫
受挫体验进一步激活愤怒
愤怒积累起来
一直不能得到理解和释放
就会产生恨意
而作为普通人的父母和子女
这一生一定会让彼此有很多的受挫
也就无法避免彼此内心产生对对方的恨意
我们的文化中
是回避亲人之间有恨存在这一事实的
所以我们从文化中吸收到的对恨的态度是否认
回避 拒绝
但现实状况是
如果恨不被尊重的话
那爱就无从说起
恨是一种强有力的粘合剂
将彼此有亲在的人紧紧的粘合在一起
这个粘合的力量并不比爱弱
甚至更为强烈
只不过是爱的方式联合起来彼此会轻松和舒适
更具有成长性
而用恨连接起来的彼此
会更痛苦和压抑
更具破坏性
每一次恨
实际上都是再一次将对方与自己紧紧捆绑在一起不松开
牢牢的将对方纳入自己的生活里去
恨是一种非常有价值的情感
最重要的是保护我们远离危险和伤害
一个孩子如果有能力恨施虐的父母
那么他的发展往往比认同施虐父母的孩子要好一些
恨还是成长的推动力量
推动一个人有可能放弃与父母融合的期待
不得不朝向独立发展
所以恨本身是中性的
无关好坏对错
但是一个人如何感受和定义恨
如何被回应恨
以及在文化环境中中被如何对待恨
恨的转归会是非常不同的
恨在一个人的生命中起到的作用也非常不同
最理想的状态是
我恨着我的父母
但我也爱着他
恨
但是不伤害他
攻击他 恨
但是不吞噬他
控制他
恨父母是每个人成长的必经之路
孩子对父母的爱和恨从生命之初就相伴而行
这是亲子关系的正常情感
性智水平高的父母能够成熟的处理爱和恨的表达
但父母通常能意识到爱的表达
恨的表述通常是不被允许的
但会通过无意识的行动表达出来
所以父母经常会对孩子说
我做的一切都是为你好
相信父母在意识层面是真心爱孩子的
无意识层面也有对孩子的恨
无意识的动机是需要反思才能觉察到的
孩子对父母也是有爱有恨的
并且孩子对父母的恨意对父母有很大的摧毁性
精神分析师温尼克特有句名言
我中了一个小宝贝
却收获了一枚炸弹
一位心理分析师分享过一个案例
一位仅有八九岁的来访者因为长期失眠被父母带去医院检查
结果发现孩子出现了抑郁障碍
这是一个非常聪明且心思细腻的孩子
在老师和同学眼里属于同龄人的佼佼者
突然有一天
他的学习快速滑落
在学校里只发呆不听课
老师和父母多次与其沟通无效
来咨询时
他和父母在一起
通过观察我们发现
只要父母在身边
孩子的情绪总是会非常沮丧
于是咨询师请父母在咨询室外等候
经过多次努力之后
孩子终于崩溃大哭
他说他恨自己的爸爸妈妈
孩子很爱父母
但是也有恨父母
不知不觉产生的这些憎恨让他无法消解
也认识到这样不对
因此他对此感觉到恐惧
进一步交谈后
咨询师得知了更多的事情
身为数学老师的父亲望子成龙
对孩子极其严苛
没有经过孩子允许就保了奥数班
这让更喜欢文学的孩子感到力不从心
向母亲求救后
却被告知这一切都是为你好
不喜欢甚至讨厌
但是迫于父母压力又不得不去做
无法调节内心的矛盾和抵触
从而造成了孩子心理的疾病
生命的每个阶段
孩子对父母的恨意表达都是不同的
孩子小时候
父母对孩子的恨是能够容忍的
能够通过合理和不合理的方式或限制
打压 惩罚
会造制孩子的恨意
创达对孩子恨意的不恰当应对
会造成孩子的心理创伤
青春期的孩子内心有独立自主的需要
对父母的批评和挑剔
憎恶与怨恨是青少年正常的心理特征
青少年随着身体器官变得有力量
心理的防御也变得多样化
如果生命本身的恨意被抑制
就会出现各种各样的行为问题
比如叛逆
暴躁 打架 游戏
或者恨意指向自身
表现为抑郁症
焦虑症
强迫症和双向情感障碍等精神疾病
放下对父母的恨
是我们每个人一生的必修课
有些人对父母的恨是非常强烈的情绪层面
甚至讲满父母千刀万剐
如果这个恨的情绪不被看见或者允许
就可能投射给自己或者身边人
投射给自己就是自我攻击
自我攻击就会导致你不爱自己
导致抑郁症
焦虑症
投射给别人
就容易对别人有敌意
妨碍你的人际关系
比如有些人厌女就是因为恨母亲
艳男就是因为恨父亲
还有些人对伴侣的愤怒和恨
对领导的敌意和对抗
也是对父母恨的投射
那么
对父母有愤怒或者恨
怎么去处理
最好的方法就是接纳和允许
哀悼和走入更大的视野
允许自己恨父母
能恨父母
才能反抗权威
能反抗父母
才能反抗权威
能反抗权威才能最终掌握自己的命运
我们并非自己选择来到这个世界
但我们可以选择成为怎样的自己
如果你实在不愿意
或者没有机会与亲生父母化解矛盾
那就尝试着疗愈自己的内在小孩吧
带着觉察
直面创伤
尝试自我修复吧
真正的长大
是学会做自己的父母啊
就是要具有妈妈力
要有疼爱自己
支撑自己
理解自己的能力
而不是一味的自我攻击和自我怀疑
你要学会做自己的妈妈
重新补养自己
在懂得之后成长
在成长之后和在和解中疗愈
这才是成长的必经之路
好
如果您有任何的心理困惑
都可以跟我来聊一聊
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