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荔枝
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大家好
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我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈您的咨询师
什么是爱
一般而言
说爱一个人
常见的表达有三种不同的形式
第一种可以描述为如果怎样
我就爱你
这是资格性的爱
是有条件的爱
只有当某些条件被满足时
这样的爱才会被给予或者感受到
要得到这种爱
只有一个途径
就是通过你的表现来赢得
在婚姻或者恋爱中
如果一方没有满足对方的期待
这种爱就会缩水
这样的爱本质上是自私的
他是换取自己某种想要东西的筹码
比如有许多的年轻女性可能经历过这种形式的爱
对方会说
如果你愿意跟我发生关系
我就爱你
其中一些女孩此时就激活了一个常见的错误观念
因为所有人都这么做
所以我这么做就说明我爱她
能让他不离开我
这个观念会构成一种无形的压力
他们没有意识到
自己通过满足对方的需要来赢得的爱
只不过是真爱的赝品
却无法作为置换真正满足他们自身对爱的需求
这样的爱总是伴随着附加条件
只要某个条件得到满足
关系就没有问题
但是当期待落空
爱就消失了
许多婚姻破裂
就是因为他们是建立在有条件的爱之上
当一方或者双方没有达到需要的标准时
爱就变成了失望和怨恨
有条件的爱不是真爱
如果你正处在一个关系中
总要费力思量如何表现
甚至一再打破自己的底线才能赢得想要的爱
那这个关系不是靠真爱来维系的
第二种爱的形式描述为
因为怎样
所以我爱你
这是有原因的爱
是有条件的爱的近亲是一个人爱另一个人
只因为他或他是哪类人
拥有什么
或是做了什么
有人可能说
我爱你
因为你太漂亮了
或者我爱你
因为你很照顾我
或我爱你
因为你总逗我开心
有原因的爱听起来似乎很不错
几乎每个人都会因为自己是谁或对自己做了什么被爱而欣喜
这当然比有条件的爱更可取
他不需要不断的为赢得爱而付出大量的努力
因为我们好看
聪明 善良 富有
受欢迎等等而被爱
这些看起来都要比有条件的爱的要求条件低很多
不需要为爱去讨价还价
但是
如果一个人遇到一个比自己女友或男友更漂亮
更善解人意
更幽默的人会怎样呢
如果一个人不再是事业成功的创业者
而是遇到了事业瓶颈
不再讲究衣着和化妆
不再努力以精致的一面示人
对方会怎样呢
如果或一个人的爱只是建立在对方做了什么之上
那么当其在身份或表现上有任何不好的变化时
这份爱还能存在吗
有原因的爱也不是真爱
你可能会发现
有人对你有吸引力
是因为他的个性
职位 聪明
技能或者能力
但如果你的爱只是建立在一个人表面的样子上
他所拥有或他做了什么
那么就不会长久
第三种爱描述为我完全爱你
这是无条件的爱
这种爱会宣称
我爱你
不管你内心最深处是怎样的我爱你
不管你会发生什么改变
你都无法熄灭我的爱
我完全爱你
当然
完全的爱不是盲目的爱
它并不意味着因为不了解所以才去爱
过程中可能会觉察到对方的失败
缺点和错误
但是仍会不求任何回报的完全接纳他
你无法赢得或失去这种爱
因为他没有任何的附加条件
这与有条件的爱不同
他在给予之前不要求你必须达成某些条件
这也不同于有原因原因的爱
他不是因为对方有某种吸引力
能满足自己的需要而发生的情欲
浪漫 迷恋性
有条件的爱和有原因的爱都主要关注于对方那能索取什么
而真爱是关注能给予对方什么
如果这两种形式的爱成长为真爱
双方都需要过渡到给予的层面
真爱会致力于满足对方
安慰对方
支持和鼓励他的需要
只有当我们知道自己不是在独自经历痛苦
我们才能得到安慰
比如
当你的另一半因为某种原因受到伤害时
可以这样说
我理解你的痛苦
或听这件事我也很难过
真爱也会满足对支持的需要
当你试图对对方的重担提供实际有效的帮助时
就是在提供支持
无论什么时候
去为别人提供实际的帮助
你就是在爱他
每个人在生活中都需要鼓励
真爱会想办法来满足这个需要
我们通过体贴的行动提振他人士气时
就是在鼓励
你可以用许多实际的行动来鼓励他人
例如卡片不会实件和电话问候
当你的言语和注意力放在他正经历的挣扎上
鼓励就会被传达出来
另外
真爱不会利用别人
利用爱的关系来满足自己的情感
身体或性的满足
违背了爱是保护和给予的教导
只是为了自己的快乐
不会有助于他人的幸福
健康和成长
真爱不会坚决要求一个独占的关系
比如有些学生时期的恋爱中
一个人会对男友或女友的时间和注意力有非常强的占有欲
与保护和给予相反
这种方式会限制和扼杀对方的幸福
健康
成长和发展的可能
真爱是鼓励对方与他人健康互动
而不会做任何破坏对方幸福
健康和生命成长的事情
所以
你怎样知道自己找到了真爱呢
当你把对方的幸福
健康和生命成长看得和自己同样重要时
你就会知道这份爱是真实的
所谓保护对方
满足对方的需要
就是这个意思
那么在生活中如何保持真爱
第一
彼此要坦诚相待
第二
接纳彼此
包括缺点和失败
为你们的关系认同双方的父母和家庭
第三
避免那些带来试探性的安排或者活动
第四
用爱心迅速解决分歧
能够化解矛盾
能够拥有画句号的能力
第五
能够互相鼓励
互相支持
能够你和爱人之间陷入支持和鼓励模式
而不是批评和否定模式
真诚的面对彼此
互相支撑吧
祝大家都能找到真爱
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