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吃苦分两种

高级的和低级的

吃高级的苦会让你越活越好

而吃低级的苦

不但会让你一直走下坡路

而且还会让你越来越笨

继续分享天涯神帖系列苦难逆转法作者七点歌

这个视频能帮你快速逆转心境

且在视频的最后

会给出能让你越活越精神

越来越好的具体解决方案

首先

我们要清楚

什么是低级的苦

一句话

凡是让你被动去吃的苦

都是低级的苦

比如让你的身心长期处于紧绷

压抑和内耗状态下的生活和工作环境

比如很多别人认为你必须要做

但你感觉根本就没有必要做的事

比如大量重复性

低效率

对你的成长和未来的发展毫无意义的事

比如一直和一些与你不在一个频道

甚至不如你的人在一起

被他们各种白条拖拽和影响

比如那些难以拒绝和割舍的

但却在大量浪费你的时间

经历

金钱和情感的人和事

都属于吃低级的苦

研究表明

如果一个人长期生活在这些被动的消耗里

那么他大脑的前颚叶的皮质就会逐渐变薄

这个人的分析

判断和决策能力都会变弱

就会变得越来越犹豫

拖延 怕麻烦

整天都会觉得很累

失去斗志和好奇心

那么

什么又是吃高级的苦呢

也是一句话

但凡让你自己为了向上走而主动去吃的苦

就是高级的苦

比如为了拥有更好的食身材而选择健身

为了赚更多的钱而努力钻研

为了升级自己的眼界看更多的书

为了达到某个目标而高度聚焦和自律的发现

没有所谓高级的苦

都是创造性的

都是能给你正反馈的

方向是向上的

是高级的苦的人努力

但绝不死磕

他会主动评蔽内耗

什么重要什么不重要

他一清二楚

敢于取舍

他不在乎别人的看法

这种人大脑的前颚叶会越来越厚

人会充满活力

做事有干劲

精神利索

反应快

那么

如果一个人长期吃低级的苦

要如何才能快速转化呢

其实也很简单

接下来的内容非常重要

一定要一步一步照着做

首先是看到

如果你属于这类人

那你就应该看到自己是因为从小被原生家庭或小时候的老师过度的打压和给了太多畸形的苦难教育

才养成了现在过度紧绷和严重的自我不配感

大多数时候

你是没有办法心安理得的把自己放在最重要的位置上的

比如在你的潜意识里

你就不敢心安理得的休息

哪怕你有足够的时间

你不敢心安理得的奢侈一把

哪怕这次你完全消费得起

你不敢心安理得的只为自己着想一次

哪怕你一直亏待着自己

你更不敢心安理得的拒绝

哪怕对方的要求总是那么的过分和让你愤怒等等

你要把自己内心的这些残余的恐惧全部找出来

顺藤摸瓜

重新归因

然后一个个化解掉

你要告诉自己

我很重要

我值得拥有最好的

我要先做好自己

才能有余力去帮助别人

我不需要在意任何人的眼光

我允许自己和别人不一样

然后

你要学会休息

长青胃耗的人身体会很虚

你要正视自己的疲惫感

找到源头

慢慢调理

在身体调养期间

慢慢反思自己的过往

将接下来要调整的方向

具体到人和事

按主次顺序全部写下来

定好调整的时间

步骤和方式

一个个着手去改变

相信我

学会主动去吃高级的苦

你的人生一定会彻底逆转

好

这一期先讲到这里

本文全篇共计四万字

出自天涯神铁一千篇合集

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大部分文章无法公开

包含帝王树底层翻身术

道家养生秘藏等

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